イギリスの哲学者ジョン゠スチュアート゠ミルは、

> 満足した豚であるよりも不満足な人間であるほうがベターである

という言葉を残しました。

ベターである、というのはおそらく精神的な幸福のほうが質的にレベルが高いという意味だと思います。



しかし、私自身は、日々悩みが絶えない人間よりも、

何も考えずに毎日おいしいごはんを食べられる豚のほうが幸せそうだなと思ったりします。

 

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## 幸福に「質」はあるのか

高レベルな幸福のほうが高尚でよいものなのだ、というのは負け惜しみのように思います。

 

実際、何も考えずに毎日テレビを見てだらだらしている人たちは、

特に困ったこともない、テレビも面白い、会社へ行けばやることも決まっている、何も考えなくてもいい。

楽だよなあと思います。

そりゃ贅沢はできないかもしれないし、病気にかかって長生きできないかもしれない。

でもその制約の中で日々を特に悩むこともなく生きていく。

**それはそれで幸せのひとつの形**だよな、と。

 

そこへ来て、それは質の低い幸福なんだと言うのは、負け犬の遠吠えにすぎないのではないかと思ったりします。

 

アメリカの心理学者マズローは、人間の欲求を生理的欲求・安全の欲求・社会的欲求・承認欲求・自己実現欲求の５段階に分け、

自己実現欲求をのぞく４つの欲求を欠乏欲求としてまとめました。

欠乏欲求が十分に満たされた経験がある人は、欠乏欲求が満たされなくてもある程度耐えることができるようになり、

自己実現に力を注ぐことができるようになります。

 

しかし、自己実現の過程ではさまざまな困難が現れるので、**悩みや不安は絶えません。**

それに自己実現欲求は終わりのない欲求です。

一方で、自己実現にそこまで力を注ぐことをしない人は、欠乏欲求だけ満たせばいいわけですから、

**そこまで考えたり悩んだりすることがありません。**

 

「自己実現欲求のほうが高次の欲求だ。自己実現を達成するほうが高次の満足を得られるのだ。」と言うのは自由です。

確かにそういう人たちのほうが立派に見えるし、偉いと言われるかもしれませんが、

実際に幸せだと感じているのはどちらなんでしょうね。

<relpos link="raku-fujiyu" />

 

## そう簡単には変われない

豚のほうが幸せそうだから、明日から何も考えないようにします、といったところで、

そう簡単に変われるはずはありません。

私もずっとだらだらしていると、何かやらなきゃ、時間が無駄だ、と思ってしまって落ち着かないことがよくあります。

 

逆に欠乏欲求で生きている人に対して、明日から自己実現を目指しましょう、といっても、

どうすればいいのかわからないと思います。

 

結局のところ、**幸せの形は人それぞれ**ということなのかもしれません。

お読みいただきありがとうございました。

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イギリスの哲学者ジョン゠スチュアート゠ミルは、
<blockquote>
満足した豚であるよりも不満足な人間であるほうがベターである
</blockquote>
という言葉を残しました。
ベターである、というのはおそらく精神的な幸福のほうが質的にレベルが高いという意味だと思います。
…

豚は人より幸せなのか？

「7-38-55 のルール」というものがあります。

言葉・声のトーン（声の表現）・表情の示す内容が一致しない場合、

それぞれの要素がどれぐらい重要視され、最終的なメッセージの決定に寄与するのかを表した割合が、7-38-55 なのです。

つまり、言葉は 7%、声は 38%、表情は 55% の決定権を持つのです。



これは Albert Mehrabian の1971年の著書[『Silent Messages』](https://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/44179669/98446772-Albert-Mehrabian-Silent-Messages-1971.pdf?response-content-disposition=inline%3B%20filename%3DAlbert_Mehrabian_Silent_Messages.pdf&X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=ASIATUSBJ6BANCKWXXXP%2F20200526%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20200526T031640Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Security-Token=IQoJb3JpZ2luX2VjEEIaCXVzLWVhc3QtMSJHMEUCIQDucy7EpGFsbX6QqgreWZKDU5Zv2f0Kw%2Fgk4nee%2BF9WWgIgeAgwGkfC87Bf4bZwoo%2FNRubTC6XILy38qPBVz%2F4jXEMqvQMIm%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2F%2FARAAGgwyNTAzMTg4MTEyMDAiDMIj4uhdsxpFtVMFiSqRAxetNhnNcbfKK81FzpsX0I1bRtmfiYC0kydY2UcmxwO8%2FjYqhPngl5x0Nydvs0rjgG5ZqGaZ8QDrykVj8bBJbJ%2B8bGfEgYm88yvRZBdq4RJzziYCcjwmZ3N5nlzXdUq7wg7rDsCFJn2WigtNvQMDoI1EZkHeEKX3t9zINzPFtfnQg6%2FXqM0vaG8N9k3dilicKRMOTKvqO9Lvj4K0L0b6MDqA727DNatw6V3vbTMc4%2FkdKhPZW%2BiQBDqRyAIEDLoDJE3rtMuSjf8SL3%2B3zVtpLk6AF0finqPPyxyfYnT5SOyyn9U9pJQSBp18aLjE70L0g6UXkepJWoWGWk6Bpq4k%2FaM9ohoGgFouxWhtBQcZJwg8%2FazUJRNfTK9%2FYNC4hiILwoWe4rUSrGksJaXvZLxbUeWHvhkeOeU7bFrwTQbxm%2Fp4xTVPPum3drzNIfQC3XgK6b6sJj%2FbA5cp3mCwHFbes8Y23fabcDUQQQ1B3TKLMcU26VKfSlPdQEMHvE3CSZF3SGVGk5pi4i31sjB4Tkd%2FfAF%2BMIDisfYFOusBhhMVrISimMDYO9ld6DN%2FhMXJ8STFeI3JG0tWr0Wadvutfidbwu0USea0pPtKBD%2F15zhvnf6JotXXuAuzVgk3J4DOQd%2BvXulfGPwxInDAkPbhXPF7aWmoN39DqEdezsoGvGvTJOEzXIg3uI5g8hzViF%2Fozwa6Sny4dfM0dwt3kcWwPhSigE7J%2Fjoi3%2FGidFtDphuiTZg4up%2F5%2FW%2BdhXlgZkvVKOOVei1xnw9YIl1Bjumiz4raOjhEXhVd5bo7220B0E0%2BIcpmPj6EllNN8ztYPpMq%2F6zrxqsIrTvg%2Fn6NiVjZh92LVq%2FcWlJXIQ%3D%3D&X-Amz-Signature=607c7a69c74d0997816481f5948353a4f6e76bb5d7a2bd07f4e60f1e3e7671b7)の第３章で示された数値で、

「メラビアンの法則」と呼ばれたりもします。

 

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## 著書の内容

著書では、Mehrabian たちの1967年の２つの研究結果から、次の等式が導かれたとしています（p.43）。

> Total Liking = 7% Verbal Liking + 38% Vocal Liking + 55% Facial Liking

つまり、表情と言葉が矛盾していれば、表情がメッセージ全体の印象を決定づけ、

電話などで声の調子と言葉が矛盾していれば、声の調子が全体の印象を決定づけるのです。

 

優先順位自体は、これは考えてみれば当たり前のことで、

例えば笑顔（ポジティブな表情）でネガティブな言葉を言われても、

「本気でそう思ってるんじゃないんだろうな」と思いますよね。

逆に怒った顔（ネガティブな表情）でポジティブな言葉を言われても、

「本当は怒ってるんじゃないの？」と疑ってしまって、その言葉を信じられません。

嘘をついても表情や声の調子でばれるというわけですね。

目は口ほどに物を言う。

この著書の中でも、次のような例が書かれています（p.44、筆者による訳）。

> 就職面接で、応募者は全く正しいことを言うかもしれないが、行動が矛盾するために仕事が得られないかもしれない。
> その仕事に興味があって、自分は熱心に働くし、本当にその会社の事業をいいことだと考えているのだと、彼は積極的に言うかもしれない。
> しかし面接担当者は、彼の無感情で無表情な顔と声は、この言葉で表現された熱意をほとんど全く裏付けていないことに気づき、直感的に彼は本当のことを言っていないと判断するかもしれない。

 

著書の中ではさきほどの等式を一般化し、「好意」だけではなくあらゆる「気持ち」に適用できるとしています（p.44）。

> Total feeling = 7% Verbal feeling + 38% Vocal feeling + 55% Facial feeling

さらに、接触や位置（距離、前のめり、アイコンタクト）、姿勢、ジェスチャーもすべて、言語よりも比重が大きいという一般化もされています（p.45）。

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## 非言語コミュニケーションを活用しよう

何が言いたいかというと、さきほどの面接の応募者みたいにならないようにしましょう、ということです。

言葉だけではなく、ノンバーバル（非言語）の部分も見られているのだということを意識しましょう。

楽しいなら笑顔と楽しそうな声で気持ちを伝えましょう。

 

ちなみに、表情や声の調子は、他人だけではなく自分にも影響を与えます。

笑顔でいると自他ともに楽しい気持ちになるし、低い声は人を落ち着かせるし、

パワーポーズは自信を高めてくれます。

<relpos link="hikui-koe-merideme" />

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他人だけではなく自分にも、言葉よりもはるかに大きな影響を与える非言語コミュニケーション。

ぜひ積極的に使ってみてください。

お読みいただきありがとうございました。

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「7-38-55 のルール」というものがあります。
言葉・声のトーン（声の表現）・表情の示す内容が一致しない場合、
それぞれの要素がどれぐらい重要視され、最終的なメッセージの決定に寄与するのかを表した割合が、7-38-55 なのです。
つまり、言葉は 7%、声は 38%、表情は 55% の決定権を持つのです。
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こころ

豚は人より幸せなのか？

非言語コミュニケーションを活用して表現力豊かに